Yograraum Mettmann - Über uns

Workshops

Wir bieten regelmäßig interessante Workshops zu verschiedenen Themen an. Gerne laden wir auch nationale und internationale Gastlehrer ein.

Vinyasa Yoga im Block mit Aneta

Montag, 01. Oktober / 19:45-20:45h / 4er Block - 54€, 3er Block - 42 €, 2er Block 30 €, Einzel - 17€

Vinyasa Yoga  - es handelt sich dabei um einen kraftvollen, dynamischen und verspielten Yoga-Stil, bei dem in kreativen Sequenzen bei Musik Bewegung und Atem miteinander synchronisiert werden. Dieser Kurs sorgt dafür, dass wir uns stärker, energetischer und gleichzeitig ausgeglichener und gelassener fühlen.

Für alle Levels geeignet.

Termine: 01.10, 08.10, 29.10. Nur mit Anmeldung

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Vinyasa Yoga am Freitag

Donnerstag, 04. Oktober / 9:00 - 10:30 / 5er Block - 70€, 4er Block - 56€, 3er Block - 45 €, 2er Block 32 €, Einzel - 17€

Nur mit verbindlicher Anmeldung.

Termine: 05.10, 12.10

Der Kurs findet bei Aneta, Zuhause statt!

 

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Yin Yoga Workshop mit Annette Burger

Samstag, 12. Januar / 14:00-16:30h / € 20.-

Yin Yoga ist körperorientierte Meditation, Achtsamkeit und entspannte Konzentration.

Im Yin Yoga werden die Positionen lange - mit möglichst wenig Muskelanspannung, gehalten, um auf die tiefen Strukturen der Muskulatur und Gelenke einzuwirken. Ziel ist, nicht nur die Muskeln intensiv passiv zu dehnen, sondern auf sanfte Weise auch die tieferen Körperschichten zu erreichen. Maximal 12 Teilnehmer

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Anfänger Workshop

Samstag, 02. Februar / 15:30-17:30 / €30.-

In diesem Workshop werden die Grundlagen von Anfang an vermittelt: die wichtigsten Yoga Stellungen, die richtige Atemtechnik, sowie Entspannungstechniken. Der Workshop ist die ideale Vorbereitung auf den Besuch der regulären Yoga Kurse.

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Yoga Wochenende 24.-26. Mai 2019 mit Aneta & Iwie in Wilde Wiese/Sauerland

Freitag, 24. Mai / 16:00-12:00h / ab 309.-€

Unser Yoga Wochenende vom 24.-26-Mai 2019 verbringen wir im Naturhotel Steinberg in Wildewiese/ Sauerland. 

Kosten für Einzelzimmer mit Halbpension, inkl. Yoga Block: EUR 379.-

Kosten für Doppelzimmer mit Halbpension, inkl. Yoga Block: EUR 309.-

 

Freitag
16.00-18.00h Yoga Praxis 
19.00 Abendessen 
21:30h Silent Walk / Gehmeditation

Samstag
8.00-8.30h Kleiner Frühstückssnack: Obst, Ingwertee
8.30-10.00h Yoga Praxis
10.30-11:30h Frühstück
13.00-16.00h Wanderung  
16.30-18:00  Workshop
19.00-20:30h Abendessen 

Sonntag
8.00-8.30h Kleiner Frühstückssnack: Obst, Ingwertee
8.30-10.00h Yoga Praxis
10.00-12.00h Frühstück / Check Out

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Aktuelles

Freitag, 28.12., 18-19:30h Special Detox Class mit Aneta

 

Samstag, 12.01.2019, 14-16:30h

Yin Yoga Workshop mit Annette

 

Anfäger Workshop mit Aneta

Samstag, 2. Feburar 2019

 

24.-26. Mai 2019 - Yoga Retreat in Wilde Wiese mit Aneta & Iwie