Yograraum Mettmann - Über uns

Workshops

Wir bieten regelmäßig interessante Workshops zu verschiedenen Themen an. Gerne laden wir auch nationale und internationale Gastlehrer ein.

Vinyasa Yoga am Freitag

Freitag, 02. Februar / 9:00 - 10:30 / 5er Block - 70€, 4er Block - 56€, 3er Block - 45 €, 2er Block 32 €, Einzel - 17€

Nur mit verbindlicher Anmeldung. 

Termine: 02.02, 09.02, 16.02, 23.02

Der Kurs findet bei Aneta, Zuhause statt!

 

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Yin Yoga 5er Block mit Annette Burger

Montag, 19. Februar / 19:45-21:00h 19.Februar - 19. März / 70.-€ 5 Termine / 60.-€ 4 Termine / Einzeltermin 20.-€

Yin Yoga ist körperorientierte Meditation, Achtsamkeit und entspannte Konzentration.

Im Yin Yoga werden die Positionen lange - mit möglichst wenig Muskelanspannung, gehalten, um auf die tiefen Strukturen der Muskulatur und Gelenke einzuwirken. Ziel ist, nicht nur die Muskeln intensiv passiv zu dehnen, sondern auf sanfte Weise auch die tieferen Körperschichten zu erreichen.

Dadurch kann das Gewebe sich erneuern, entgiften, ein Energieaustausch findet statt und der Körper bleibt flexibel. Nach einer intensiven Yin-Yoga-Praxis stellt sich ein Gefühl der absoluten Entspannung und der tiefen Zufriedenheit ein.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig, jeder ist willkommen.

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Vinyasa Yoga im 5er Block mit Aneta

Montag, 09. April / 19:45-21:00h ab 9.April / 3er Block - 42 €, 2er Block 30 €, Einzel - 17€

 

Nur mit Anmeldung.

Termine: 09.04; 16.04; 23.04

 

 

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Yoga Wochenende 4.-6. Mai 2018 mit Aneta & Iwie in Wilde Wiese/Sauerland

Freitag, 04. Mai / 16:00-12:00h / 299.-€ DZ / 369.-€ EZ

Unser Yoga Wochenende vom 4.-6-Mai 2018 verbringen wir im Naturhotel Steinberg in Wildewiese/ Sauerland. 

Preise: € 299.- im Doppelzimmer / € 369.- im Einzelzimmer

Freitag
16.00-18.00h Yoga Praxis 
19.00 Abendessen 
21:30h Silent Walk / Gehmeditation

Samstag
8.00-8.30h Kleiner Frühstückssnack: Obst, Ingwertee
8.30-10.00h Yoga Praxis
10.30-11:30h Frühstück
13.00-16.00h Wanderung  
16.30-18:00 Ayurveda Workshop
19.00-20:30h Abendessen 

Sonntag
8.00-8.30h Kleiner Frühstückssnack: Obst, Ingwertee
8.30-10.00h Yoga Praxis
10.00-12.00h Frühstück / Check Out

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Aktuelles

ab 19.2.2018 - montags 19:45-21:00h

Yin Yoga  mit Annette Burger

 

April- 3er Block Vinyasa Yoga mit Aneta montags 19:45-21:00h

 

4.-6.Mai 2018 - Yoga Retreat in Wilde Wiese mit Aneta & Iwie

 

Save The Date - Yoga Wochenende im Seeparkhotel Geldern 2.- 4.11. mit Iwie & Kerstin Münzer