Yograraum Mettmann - Über uns

Workshops

Wir bieten regelmäßig interessante Workshops zu verschiedenen Themen an. Gerne laden wir auch nationale und internationale Gastlehrer ein.

Drop-in Stunde - auf Anfrage

Montag, 04. März / 18:30-19:30 / 16,- €

Es gibt die Möglichkeit innerhalb eines Blocks einmalig eine Drop-in Stunde zu machen, sofern freie Plätze da sind.

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Drop-in Stunde - auf Anfrage

Montag, 04. März / 20:00-21:00 / 16,-€

Es gibt die Möglichkeit innerhalb eines Blocks einmalig eine Drop-in Stunde zu machen, sofern freie Plätze da sind.

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Freitag Vinyasa Yoga im Block mit Aneta

Freitag, 08. März / 9:00 - 10:30 / 6er Block - 95 €

Nur mit Anmeldung.

Termine:  8.3, 15.3, 22.3, 29.3, 5.4. 12.4

Level 1-2

 

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Drop-in Stunde - auf Anfrage

Freitag, 08. März / 9:00-10:00 / 17,-€

Es gibt die Möglichkeit innerhalb eines Blocks einmalig eine Drop-in Stunde zu machen, sofern freie Plätze da sind.

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Montag Vinyasa Yoga im Block mit Aneta - Ausgebucht! Nur auf Anfrage

Montag, 11. März / 20:00 - 21:00 Uhr / 5er Block - 75€

Vinyasa Yoga  - es handelt sich dabei um einen kraftvollen, dynamischen und verspielten Yoga-Stil, bei dem in kreativen Sequenzen bei Musik Bewegung und Atem miteinander synchronisiert werden. Dieser Kurs sorgt dafür, dass wir uns stärker, energetischer und gleichzeitig ausgeglichener und gelassener fühlen.

Level 2

Termine: 11.3, 18.3, 25.3, 1.4, 8.4  Nur mit Anmeldung

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Rücken Yoga im Block mit Aneta

Montag, 11. März / 18:30 - 19:30 / 5er Block - 75 €

Rücken Yoga - wer unter Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und unter Rückenschmerzen leidet, findet hier sein Rundumpsorglospaket. In diesem konzentrierten Kurs lernst Du loszulassen, Verspannungen zu lösen und aufrecht durchs Leben zu gehen. 

Level 1

Termine: 11.3, 18.3, 25.3, 1.4, 8.4 - nur mit Anmeldung

 

 

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Yoga für einen gesunden Rücken mit Iwie Hartmann

Samstag, 06. April / 15:30-17:30 / € 30.-

Yoga für gesunden Rücken

Wer unter Verspannungen im Nacken-und Schulterbereich und unter Rückenschmerzen leidet, findet hier sein Rundumsorglos Paket. In diesem Workshop kräftigen wir Rücken und Bauchmuskulatur. Wir dehnen Muskeln, die für einen gesunden, aufrechten Rücken wichtig sind. Wir lösen gezielt Verspannungen im Nacken -und Schulterbereich und aktivieren hier Muskeln, um Fehlhaltungen entgegenzuwirken und eine aufrechte Haltung zu finden.

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Yoga Wochenende 24.-26. Mai 2019 mit Aneta & Iwie in Wilde Wiese/Sauerland

Freitag, 24. Mai / 16:00-12:00h / ab 309.-€

Unser Yoga Wochenende vom 24.-26-Mai 2019 verbringen wir im Naturhotel Steinberg in Wildewiese/ Sauerland. 

Kosten für Einzelzimmer mit Halbpension, inkl. Yoga Block: EUR 379.-

Kosten für Doppelzimmer mit Halbpension, inkl. Yoga Block: EUR 309.-

 

Freitag
16.00-18.00h Yoga Praxis 
19.00 Abendessen 
21:30h Silent Walk / Gehmeditation

Samstag
8.00-8.30h Kleiner Frühstückssnack: Obst, Ingwertee
8.30-10.00h Yoga Praxis
10.30-11:30h Frühstück
13.00-16.00h Wanderung  
16.30-18:00  Workshop
19.00-20:30h Abendessen 

Sonntag
8.00-8.30h Kleiner Frühstückssnack: Obst, Ingwertee
8.30-10.00h Yoga Praxis
10.00-12.00h Frühstück / Check Out

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Aktuelles

Workshop für einen gesunden Rücken mit Iwie

Samstag, 6. April, 15:30-17:30h

 

24.-26. Mai 2019 - Yoga Retreat in Wilde Wiese mit Aneta & Iwie

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